週投稿#4｜5/26-6/1｜走れなかった週

なんでこんなに走れなかったんだろう、と記録を見て思った。たぶんテストか何かで忙しかったんだと思う。気づいたら月・水・日しか走っておらず、週間19km。我ながらひどい。 月曜はジョグ8kmのあとに200mを2本だけ流した。心拍が133まで下がっていて、データ上は今シーズン一番リラックスして走れていた。体は休まっていたらしい。 水曜は少し欲が出て、1000mを1本走った。アップが2kmちょっとしかなかったけど、まあいいかと思ってそのまま突っ込んだ。タイムは2分59秒。前半も後半もほぼ同じペースで入れた。最大心拍191まで上がった。 この週にこのタイムが出るとは正直思っていなかった。量全然走ってないのに、体はちゃんと覚えていた。 来週はもう少しちゃんと走る予定。